Ballond ( バロンド )

1~3人の練習メニュー

1. 

   【 １人でする自主練8選 】自宅または小さな公園で楽しく上達できる練習♪

   新学期が始まりましたね。息子も学校やジュニアユース（サッカー）を楽しんでいます。4月に入ってジュニアユースの練習が忙しくなり、チームメイトと一緒にサッカーの練習や試合をして過ごす時間が増えました。人数が多い…

   • 2025/4/15
   • 1~3人の練習メニュー
2. 

   【激むずサッカートレ！】風間八宏さんの「ビタ止めトラップ」練習中！

   風間八宏氏の著書『 超「個」の教科書 風間サッカーノート 』と『技術解体新書』にも書かれて…

   • 2024/12/13
   • 1~3人の練習メニュー, 6年生, 息子のサッカー記
3. 

   サッカーが上手くなりたい子におすすめの練習メニュー☆この6年間、短期・長期といろいろなスクールに通ってきました。味も内容もいろいろ。やはり大切なのは基礎、そして身体の柔らかさ（柔軟性）。

   息子も6年生。もうすぐ小学生最後の夏休みですね。(^^)サッカーの練習も大…

   • 2024/6/27
   • 1~3人の練習メニュー
4. 

   サッカーが10倍たのしくなる魔法のダブルタッチ！ボールを動かす瞬間に軸足を1歩引くやり方で相手を抜き去るテクニック！

   コーンマーカーを相手にダブルタッチの練習をすると上手くできても、実際の試合では上手くいかず…

   • 2024/4/10
   • 1~3人の練習メニュー
5. 

   【サッカー】ちょんリフのコツと効果。太ももリフできるようになったので” ちょんちょんリフティング ”の練習 ♪

   太ももリフティングの次は " ちょんちょんリフティング " 息子が通うスクールでは…

   • 2024/4/8
   • 1~3人の練習メニュー, 6年生, 息子のサッカー記
6. 

   【サッカー】試合で使えるオフザボールの動き「プルアウェイ」。2人いれば練習できる！

   • 2024/3/15
   • 1~3人の練習メニュー
7. 

   親子でサッカー練習は公園で何をすればいいの？お互い向き合ってボールを蹴る。お父さんがボールを投げて子どもはインサイド、インステップで戻す。

   • 2024/2/19
   • 1~3人の練習メニュー
8. 

   【サッカー】冬休みはシュート練習！試合を想定したカットインからのシュート！バイタルエリアからゴールをねらおう！

   • 2024/1/3
   • 1~3人の練習メニュー
9. 

   サッカーの基礎技術「止める・蹴る・運ぶ」＋「見て考える」を加えてワンランク上のプレーを身につけよう！

   • 2023/12/30
   • 1~3人の練習メニュー
10. 

    サッカー試合でボールが奪えない・・・まだ線の細い小学5年の息子。身体の大きい子から「ボールを奪うには？」。「体を当てる」練習が効果あり！

    • 2023/12/20
    • 1~3人の練習メニュー, 5年生, 息子のサッカー記
11. 

    【お父さんと1対1のサッカー練習】オフェンスはボールを奪われたら必ず取り返す。

    • 2023/3/10
    • 1~3人の練習メニュー
12. 

    【ジュニアサッカー】 バランスディスクで体幹トレーニングをはじめよう！使い方いろいろで子供も楽しくケガ予防ができる♪

    • 2022/11/11
    • 1~3人の練習メニュー, サッカーグッズ, 失敗しないグッズ選び
13. 

    【1人で出来る練習メニュー・ダブルタッチの応用編】少し転がしてからダブルタッチをする練習。試合で使ってみよう♪

    • 2022/9/8
    • 1~3人の練習メニュー
14. 

    【サッカー】2人のDF間でパスを受けてシュートまで持っていく練習

    • 2022/8/15
    • 1~3人の練習メニュー
15. 

    【サッカー】1対1で抜けるようになるドリブルテクニック『 ドラッグバック 』。

    • 2022/6/13
    • 1~3人の練習メニュー
16. 

    息子が20mの往復を繰り返す「シャトルラン」で体力作り。音源はスマホアプリ♪スポーツイヤホンとアームバンドがあると便利！小学生の世界記録は？（ヨーヨーテスト）

    • 2022/5/18
    • 1~3人の練習メニュー, 4年生, 息子のサッカー記
17. 

    【息子の苦手な練習】マーカーを使ったトレーニングで瞬発力アップ♪

    • 2022/5/2
    • 1~3人の練習メニュー, 4年生, 息子のサッカー記
18. 

    瞬発力トレーニングの王様「スクワット」。ブルガリアンスクワットのやり方。サッカー、バスケ、バレー、バドミントン、野球などにおすすめ

    • 2022/3/16
    • 1~3人の練習メニュー
19. 

    少年サッカー☆スラローム練習はスピードを意識しよう！

    • 2022/2/8
    • 1~3人の練習メニュー
20. 

    サッカーの基礎「 止める 」「 蹴る 」「 運ぶ 」はたくさん練習しよう♪「止める」が出来なきゃパスもこないよ～

    • 2022/1/9
    • 1~3人の練習メニュー
21. 

    【Q&A】リフティングの練習を始めて1か月。10回できません。コツを教えてください。初心者の子供（小中学生）が回数を増やす練習法

    • 2021/11/8
    • 1~3人の練習メニュー, Q&A
22. 

    「シュートが強く打てるようになりたい！」　公園にサッカーゴールを設置して息子とたのしくシュート練習。強いシュートの蹴り方のコツ

    • 2021/10/25
    • 1~3人の練習メニュー, 3年生, Q&A, 息子のサッカー記
23. 

    【サッカー】ゴール前が強くなる♪ 1人で出来るコーンを使った「ドリブル練習 その２」

    • 2021/10/20
    • 1~3人の練習メニュー
24. 

    1人で出来る「ラダートレーニング」。子どもの瞬発力アップ対策に息子もたのしそうに練習してくれました♪

    • 2021/9/23
    • 1~3人の練習メニュー
25. 

    【Q&A】質問です。サッカースクールではインサイドキックの練習はしないのですか？ 「インサイドキックの正しい蹴り方と練習方法」

    • 2021/9/7
    • 1~3人の練習メニュー, Q&A