1~3人の練習メニュー

  1. サッカー試合が10倍楽しくなる魔法のダブルタッチのやり方 下げたことで届かなくなる

    サッカーが10倍たのしくなる魔法のダブルタッチ!ボールを動かす瞬間に軸足を1歩引くやり方で相手を抜き去るテクニック!

    コーンマーカーを相手にダブルタッチの練習をすると上手くできても、実際の試合では上手くいかず、取られてしまう小学生も多いのでは・・・。高学年になると170cm超の小学生がいますので、どうがんばっても体格差やプレススピ…

  2. ちょんちょんリフティングと足の甲リフティングと太ももリフティング

    ちょんリフのコツと効果。太ももリフできるようになったので” ちょんちょんリフティング ”の練習 ♪

    太ももリフティングの次は " ちょんちょんリフティング " 息子が通うスクールでは…

  3. 試合で使えるプルアウェイ

    試合で使えるオフザボールの動き「プルアウェイ」。2人いれば練習できる!

    サッカーはボールを持っていないときの動きも重要最近のサッカーはチームのためにどれだ…

  4. 親子でサッカー練習 何をすればいいの? インサイドキック マーカードリブル

    親子でサッカー練習は公園で何をすればいいの?お互い向き合ってボールを蹴る。お父さんがボールを投げて子どもはインサイド、インステップで戻す。

    息子もあと数か月で6年生。時間を見つけては、一緒にサッカーの練習をしてきましたが、…

  5. 冬休みはシュート練習!試合を想定したカットインからのシュート!

    冬休みはシュート練習!試合を想定したカットインからのシュート!バイタルエリアからゴールをねらおう!

    最近、息子が左のMF(ミッドフィルダー)をしていると、相手DFをかわして縦へ抜けてのセンタ…

  6. サッカーの基礎技術「止める・蹴る・運ぶ」+「見て考える」を加えてワンランク上のプレーを身につけよう!

    サッカーの基礎技術「止める・蹴る・運ぶ」+「見て考える」を加えてワンランク上のプレーを身につけよう!

  7. 試合でボールが奪えない・・・まだ線の細い小学5年の息子。身体の大きい子から「ボールを奪うには?」。「体を当てる」練習が効果あり!

    試合でボールが奪えない・・・まだ線の細い小学5年の息子。身体の大きい子から「ボールを奪うには?」。「体を当てる」練習が効果あり!

  8. 1対1 ボールを奪われたらスグに取り返す姿勢を身につける

    【お父さんと1対1の練習】オフェンスはボールを奪われたら必ず取り返す。

  9. バランスディスクで体幹トレーニングをはじめよう!

    【ジュニアサッカー】 バランスディスクで体幹トレーニングをはじめよう!使い方いろいろで子供も楽しくケガ予防ができる♪

  10. 1人で出来るサッカー練習メニュー・ダブルタッチの応用編

    【1人で出来る練習メニュー・ダブルタッチの応用編】少し転がしてからダブルタッチをする練習。試合で使ってみよう♪

  11. サッカー 試合で使えるシュート練習

    【サッカー】2人のDF間でパスを受けてシュートまで持っていく練習

  12. サッカー 1対1で使えるドラッグバックの練習

    【サッカー】1対1で抜けるようになるドリブルテクニック『 ドラッグバック 』。

  13. 新体力テスト シャトルラン

    息子が20mの往復を繰り返す「シャトルラン」で体力作り。音源はスマホアプリ♪スポーツイヤホンとアームバンドがあると便利!小学生の世界記録は?(ヨーヨーテスト)

  14. マーカータッチトレーニングの方法 やり方

    【息子の苦手な練習】マーカーを使ったトレーニングで瞬発力アップ♪

  15. スクワットのトレーニング

    瞬発力トレーニングの王様「スクワット」。ブルガリアンスクワットのやり方。サッカー、バスケ、バレー、バドミントン、野球などにおすすめ

  16. スピードを意識してスラロームの練習

    少年サッカー☆スラローム練習はスピードを意識しよう!

  17. サッカーの基礎「 止める 」「 蹴る 」「 運ぶ 」はたくさん練習しよう♪「止める」が出来なきゃパスもこないよ~

  18. 1人で練習できるワンバウンドリフティング

    【Q&A】リフティングの練習を始めて1か月。10回できません。コツを教えてください。初心者の子供(小中学生)が回数を増やす練習法

  19. フォームを意識してシュート練習

    「シュートが強く打てるようになりたい!」 公園にサッカーゴールを設置して息子とたのしくシュート練習。強いシュートの蹴り方のコツ

  20. コーンを使った「ドリブル練習」

    ゴール前が強くなる♪ 1人で出来るコーンを使った「ドリブル練習 その2」

  21. ラダートレーニング

    1人で出来る「ラダートレーニング」。子どもの瞬発力アップ対策に息子もたのしそうに練習してくれました♪

  22. 【Q&A】質問です。サッカースクールではインサイドキックの練習はしないのですか? 「インサイドキックの正しい蹴り方と練習方法」

  23. サッカー スタートダッシュ 高速ドリブル

    【少年サッカー】足技が身についたら、高速ドリブル&ダッシュの練習

  24. 筋トレ スクワット トレーニング サッカー

    【サッカー】敵のボールを奪うのが苦手な息子とボールを奪うための練習♪

  25. ディスクマーカーコーン

    【息子と練習】サッカーの基本はボールを「止める」「蹴る」「運ぶ」。 ” 三角マーカーコーン “と” ディスクマーカーコーン “で上手になる練習方法♪

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いま息子のマイブーム「シャトルラン(=ヨーヨーテスト)」。シャトルランとい…

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