Ballond ( バロンド )

息子がいよいよジュニアユース（中学）の練習に参加してきました。

※ジュニアユースは、中学生年代（15才以下）を指します

小学生の練習と比べると練習内容がハードで、緊張も加わってか終わった後はバテバテ。

体力レベルは「平均以上」と思っていたのですが、かなりキツかったようです。

↓ ↓ ↓　ボールの準備はお済ですか？
中学生になったら「5号球」です！

ジュニアユース、最初の練習内容

ジュニアユースの練習では基礎はもちろん、さらに一歩レベルの高いものが求められます。

最初の20～30分は、2人一組で片方がボールを投げてインサイド、インステップで戻す基礎練習。

この練習は息子ともしてますが、今後も継続していく予定です。

その他、3人一組で「つま先リフティング」や「八の字ドリブル」。

みんな個人のリフティングは出来るのですが、3人協力となるとなかなかリフが続かないものですね。。。(^^;)

※3人協力のリフティングは、通常の1～2ｍではなく、4～5m離れて行っています。

ここまでの練習は、まったく問題なかったのですが、キツかったのはココからです。

水休憩のあと始まったのは、「4対3」のボール回し。

ボール回しと言っても「鳥かご」ではなく、広がりすぎない程度（←マーカー4個あり）に4人がボールを回していく練習です。

「鳥かご」はディフェンスの時間が長いとヘトヘトになりますが、「4対3」も全員が常に動いている状態なので、それなりに体力を消耗したと思います。

そして最後は、グランド半分を使って試合形式「5対4」の練習です。

ゴールキーパーを含む5人側が攻撃。

パス回しはルールがあり、それらをクリアしながらゴールに向かいます。

息子が
「キツかった」
と言っていた練習がこの「5対4」です。

得意なポジションでもボールロストすることがあり、すでに疲れていたのか集中力が欠けていてボールの置き所も良くなかったように思います。

みな同じ小6ですが、身長も170cm近い子もいてパワーで崩されることもしばしば。

これはなかなか大変ですね。

5年生から通っている週1のサッカースクールもかなりハードな練習で、週2回前後は5分マラソンをしているので、問題ないと考えていましたが甘かったです。(^^;)

練習が終わるともうヘトヘトで、午後からサッカーチームの試合が予定されていたのですが、参加するのは無理でした。

今年4月には、新中学1年生のサッカー大会が開催されますので、スピードを意識したより精度の高いプレーや、基礎に加えて個々の技術、体力面を伸ばしていかないといけないですね。

↓ ↓ ↓　人気のペレーダ 5号球

練習の強度と求められる技術力、集中力の高さ

驚いたというか、”スゴイ” と感じたのは、お互い知らない者同士ですから、まだ実力も出せていないはずですが、選手たちの基本的な技術や集中力が高く、プレーの質が高かったことです。

息子もどのように成長していくのか、楽しみになりました。

今後は、しっかりと特徴を出していくことがポイントになりそうです。

中学生に上がる前の予備練習に参加させていただくことで、ジュニアユースの練習がいかに大変か、小学生から中学生のレベル差を体感できたはずです。

どのような練習も常に全力でプレーをして、上を目指してこれからも頑張ってほしいですね。

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