ケガ・痛みのケア

1. 

   小学生に多い肩こりと片頭痛。子どもの片頭痛の原因は「緊張型頭痛」や「寝不足」が原因のことが多い。睡眠が大事！大谷翔平選手は12時間睡眠！

   息子の肩こりと片頭痛最近は子どもの肩こりからくる片頭痛が増えているみたいですね。小学1、2年生は男の子が多いみたいです。小2～5年生で男女同数、中学3年生くらいでは女の子が起こりやすいというデータが…

   • 2023/3/27
   • ケガ・痛みのケア
2. 

   【Q&A】サッカー選手の負傷でよく耳にする「靱帯損傷」の治療期間はどれくらいですか？予防策はあるのでしょうか？

   どんな時に「靱帯（じんたい）」が損傷するか靱帯は、・相手との接触プレー・プ…

   • 2022/11/14
   • Q&A, ケガ・痛みのケア
3. 

   【サッカー☆ケガ＆関節痛み予防】はじめよう！股関節をやわらかくするストレッチ。股関節の可動域を高めるとディフェンスにも有利。ケガ予防にもつながる股関節ストレッチはメリット大きい。

   サッカーが大好きな子供たちは毎日練習に励んでいますよね。サッカースクールやサッカーチームに…

   • 2022/10/31
   • ケガ・痛みのケア
4. 

   いまも続く” 踵の痛み ”。サッカースパイクの内側（かかと部分）を見てみたらガッツリ破れてました。。。

   先月の話になりますが、公園でサッカーの練習を始めて10分くらいして「おとうさん、かかとが痛…

   • 2022/10/26
   • 4年生, ケガ・痛みのケア, 息子のサッカー記
5. 

   【Q&A】かかとの痛み（シーバー病）をやわらげるストレッチを教えてください！足首ぐるぐるストレッチ＆足裏セルフケア。大事な試合（大会）は欠場か、足首サポーターを巻いて出場か。

   かかとの痛みが強くなると、つま先で歩く子もいるシーバー病。うちの息子も、か…

   • 2022/10/12
   • Q&A, ケガ・痛みのケア
6. 

   【ジュニア用インソール】かかとの痛みを和らげる5層構造のインソール。衝撃吸収に優れ、サッカー,ランニング,登山にも最適♪

   • 2022/10/4
   • ケガ・痛みのケア, サッカーグッズ, 失敗しないグッズ選び
7. 

   【シーバー病 テーピング貼り方】整形外科で踵（かかと）の痛みが和らぐテーピングの巻き方を教わってきました。写真画像付き

   • 2022/9/28
   • 4年生, Q&A, ケガ・痛みのケア, 息子のサッカー記
8. 

   シーバー病？「踵（かかと）が痛い」と言ってきた息子にした処置は、自主練の休みとストレッチ。

   • 2022/9/26
   • 4年生, Q&A, ケガ・痛みのケア, 息子のサッカー記
9. 

   【Q&A】サッカーに通う小5の息子「かかとが痛い」と言ってます。どんな治療が良いですか？ 過度な運動が原因の”シーバー病”かも。アイシングや青竹踏みも緩和・予防効果あり。

   • 2021/10/22
   • Q&A, ケガ・痛みのケア
10. 

    お子さんは大丈夫？股関節の痛みはインサイドキックの練習が原因かも。グロインペイン症候群は、練習量の見直しやキックフォーム等の改善、ストレッチが必要。

    • 2021/9/12
    • 3年生, Q&A, ケガ・痛みのケア, 息子のサッカー記
11. 

    【Q&A】サッカーをしていて股関節が痛くなるのは、成長痛？グロインペイン症候群？！

    • 2021/8/13
    • 3年生, Q&A, ケガ・痛みのケア, 息子のサッカー記