ケガ・痛みのケア
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トホホ・・・剥離骨折の後、オスグッド病に。中学2年 息子を悩ませるヒザの痛み。整形外科にてテーピングの方法を教えてもらいました
「やっと（剥離）骨折から復帰できた！」😁👍そう思ったのも束の間。今度は膝（ひざ）に痛みが……。😨中学2年生、ジュニアユースでサッカーを続ける息子。…
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ジュニアユース 練習中「突き指」と思ったら「剥離骨折」だった話。よくそれで走ったなぁ・・・(^^;)
突き指と思ったら「剥離骨折」中学2年の息子が所属するジュニアユースの練習中にケガを…
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股関節・踵（かかと）の痛みを和らげるためにしてきた４つのこと。リアライン・インソールにしてみた！足ウラにフィットして股関節・踵（かかと）の痛みが軽減♪
今回は、サッカーを頑張る小学生のお子さんが、股関節や踵（かかと）に痛みが出てしまった子のた…
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子どもの股関節・かかとの痛みが減った！☆ 硬い人工芝グランドで負荷の高い練習を止めたら痛みが激減！同じ症状のお友達も痛みが「ゼロ！」に。
小学4年から股関節と踵（かかと）の痛みが頻繁に！現在、小学校6年の息子。小学4年の…
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人工芝でヤケド？？？息子が暑さで足の小指を” やけど（水ぶくれ） ”。人工芝は想像以上に熱くなるので、サッカー試合は足の火傷に注意！！！ヤケド対策は？
暑い日が続いてますね。今年は例年よりも猛暑日が多い年になりましたが、福岡の太宰府で…
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すねの痛み、股関節の痛みに加え、ひねりが入ると腰に痛みが出るようになった小6の息子。教えてもらったストレッチを日々継続中。シンスプリントとは？疲労骨折との違いは？
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【閲覧注意】えっ、足の爪が死んだ？！親指の爪が「爪甲出血」から「爪甲剥離症」に。サッカー、野球、マラソン選手は爪がはがれてしまうことがあります。(^^;)
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家族で高熱地獄。。。息子38.9度、妻38.7度、そして私39.7度。体調不良で食欲がないときは「飲むこんにゃくゼリー」を流し込もう！
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「ヒザが痛い！」 サポーターはヒザの負担軽減と擦り傷防止にも役立ちます♪サッカー少年ジュニア用のおすすめは「ZAMST（ザムスト） Body mate」 レビュー
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【脅威】今年の花粉はハンパない。子どもにしてあげたい花粉症対策はシャワーで目を洗うこと！
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小学生に多い肩こりと片頭痛。子どもの片頭痛の原因は「緊張型頭痛」や「寝不足」が原因のことが多い。睡眠が大事！大谷翔平選手は12時間睡眠！
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【Q&A】サッカー選手の負傷でよく耳にする「靱帯損傷」の治療期間はどれくらいですか？予防策はあるのでしょうか？
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【サッカー☆ケガ＆関節痛み予防】はじめよう！股関節をやわらかくするストレッチ。股関節の可動域を高めるとディフェンスにも有利。ケガ予防にもつながる股関節ストレッチはメリット大きい。
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いまも続く” 踵の痛み ”。サッカースパイクの内側（かかと部分）を見てみたらガッツリ破れてました。。。
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【Q&A】かかとの痛み（シーバー病）をやわらげるストレッチを教えてください！足首ぐるぐるストレッチ＆足裏セルフケア。大事な試合（大会）は欠場か、足首サポーターを巻いて出場か。
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【ジュニア用インソール】かかとの痛みを和らげる5層構造のインソール。衝撃吸収に優れ、サッカー,ランニング,登山にも最適♪
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【シーバー病 テーピング貼り方】整形外科で踵（かかと）の痛みが和らぐテーピングの巻き方を教わってきました。写真画像付き
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シーバー病？「踵（かかと）が痛い」と言ってきた息子にした処置は、自主練の休みとストレッチ。
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【Q&A】サッカーに通う小5の息子「かかとが痛い」と言ってます。どんな治療が良いですか？ 過度な運動が原因の”シーバー病”かも。アイシングや青竹踏みも緩和・予防効果あり。
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お子さんは大丈夫？股関節の痛みはインサイドキックの練習が原因かも。グロインペイン症候群は、練習量の見直しやキックフォーム等の改善、ストレッチが必要。
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【Q&A】サッカーをしていて股関節が痛くなるのは、成長痛？グロインペイン症候群？！
