今年の花粉はハンパない！
今年の花粉は破壊力がハンパないですよね。
周りのお父さん、お母さん、子どもたちもヒドい症状が出ています。
だけど不思議ですよね。
コロナが騒がれ始めた2020年12月くらいから花粉症も落ち着いていたのですが、マスクが任意になったとたん最悪の花粉症になりましたからね。
いまも同じようにマスクはしているのに・・・です。
とりあえず花粉症対策としてマスクは、はずせないですね。。。
これは個包装になっているので、
カバンに入れておくにも便利なマスク。
日本製なので安心です♪
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目のかゆみ、涙目、鼻水、のどのイガイガ
今年の花粉症は、私の場合、目のかゆみが特に酷いですね。
あまりの痒さに寝ていても目が覚めてしまい、洗面所に目を洗いに行くほどでした。
鼻水はツルツルと垂れてきて、これも寝てると溜まってきて大変なことになります。
のどのイガイガもキツイので、タオルを顔にかけて乾燥を防いでいました。
シャワーで目のかゆみ対策。涙目が改善！
花粉症は20代からですので、長い付き合いになりますが、知り合いのススメで
・目の洗浄
・鼻の洗浄
・うがい
を1年ほど続けたら、点鼻薬や飲み薬を一切使わなくてよくなりました。
私は試したことがないですが、花粉症には「乳酸菌」と「フラクトオリゴ糖」が良いと東大の微生物博士・小柳津 広志氏が言ってますね。
↓ ↓ ↓ このフラクトオリゴ糖を1日あたり15gほどを料理などに混ぜて、摂取すれば良いそうです。
私のおススメする目と鼻の洗浄は、両手に水をためて「目をパチクリ」、鼻には片方ずつ水を途中まで吸い込んでから出すという作業を何度も行うやり方です。
これは目、鼻、のどに付いた花粉を洗い流すというシンプルな方法で、効果の高い花粉症対策なので超おススメです。
ただ今回の花粉症は、「目をパチクリ」レベルでは改善しそうもなかったので、シャワーの水圧を弱めにして20秒～30秒ほど目に当てながら、目玉を上下左右に動かして花粉を洗い流す方法にしてみました。
これを３～５日ほど続けたら、涙目も痒みもなくなってくれました。
だまされたと思ってやってみてくださいね。
↓ ↓ ↓ こんな感じで目にシャワーを当てて流します。
点鼻薬や飲み薬は、花粉を取り出してくれるわけではないので、根本的な解決にはならないです。洗い流すということを真剣にやってみた方が高い確率で改善するはずです。
ただスグには治らないです。
私も知り合いにすすめられた方法を1年ほど続けて改善しましたので、何年も痒みが続いていて、鼻がぐじゅぐじゅの人は少し時間がかかると思います。
私の場合、今回は３～５日ほどで改善しましたが、良くなっていた状態でしたので、短くて済んだと思っています。
水洗いに抵抗のある人は、フラクトオリゴ糖を試してみてくださいね♪
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